体重 70.30キロ 朝 ヨーグルト 佐藤錦 10粒 バナナ 1本 白湯 おやつ アーモンドクラッシュポッキー 6本 アルフォート 2枚 ハッピーターン 2枚 鶏胸肉 初の美食日だが、朝ごはんは通常通り。 通常通りでもバナナ1本多いし…。納豆などを加えた方が良いのだろう…