体重 70.8キロ 朝 ヨーグルト 50グラム 佐藤錦 6粒 白湯 写真ではコーヒーだけど、飲めずに白湯に変更した。 昨日が食べ過ぎだったせいか、朝から食べる気にはならず。 バナナシフォンケーキを食べるか迷ったけど、朝の時点では欲しくなかったので止めること…
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