月曜断食16日目

体重 68.30キロ

朝

バナナ 1本

ヨーグルト 50g

白湯

昼 写真なし

メロンパン 1個

明太子とチーズのパン 半分

義理の母がお土産に。

今日は美食日。

おやつ

明太子とチーズのパン 半分

夜

焼きそば

トマト

焼きそばの具の部分とトマトは同量お代わりした

翌朝の体重 68.5キロ(プラス0.2キロ)